Правила питания, которые помогут оставаться стройной, энергичной и здоровой. 1. Ешьте продукты, богатые белкомПольза белка для веса женщин среднего и пожилого возраста подтверждается исследованиями.
Ошибка 1. Вы не следите за размером порцийМногие считают, что если продукт полезен, то можно есть его в неограниченном количестве. Это большая ошибка. Даже полезные продукты вроде круп,
Трёхразовое питание для тех, кого всё устраивает Режим питанияЗавтрак в 7–8 утра, обед в 13–14 часов и ужин в 19–20 часов. Такой режим питания привычен нам с детства, однако он не является
Если килограммы не уходят, это не обязательно значит, что прогресса в похудении нет. С проблемой плато встречаются многие худеющие: сначала вес быстро снижается, а потом замирает. Есть два варианта
Новые вредные факты о старом полезном напитке. В пользе чая мало кто сомневается: миллиарды азиатов, употребляющих это горячее питьё в течение тысячелетий, не могут ошибаться. Чай превосходно утоляет
Насколько быстро можно худеть без вреда для здоровьяМногие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать
Желание избавиться от лишнего веса является заветной мечтой многих людей. Для одних это чисто эстетические побуждения и стремление к идеальной фигуре, для других – жизненная необходимость. Ведь не
Женщины по всему миру пытаются найти решение проблемы под названием «целлюлит». Эти «апельсиновые корки» не дают нам спокойно жить. Из-за них мы стесняемся показаться на пляже, облачиться в
Современное информационное пространство очень сильно влияет на наше поведение. Производители тратят огромные деньги, что бы мы покупали то, что они производят и при этом были уверены, что это нам
Здоровое ухоженное тело является результатом систематической работы. Для того чтобы присутствие лишних килограммов не портило настроение, фитнес-зал, кардиотренировки, бассейн и ежедневные
ЛЮБОВЬ:
Почему мужчины изменяют?
27.04.19 | Любовь
Мужская измена уже давно не вызывает удивления. Прежде всего, это связано с тем, что большинство людей осознает, что
РЕКЛАМА:
ПОПУЛЯРНЫЕ:
Как стать красивой и ухоженной: школа будущей Леди
25.04.19 | Мода и стиль
Красивая женщина – это в первую очередь ухоженная и воспитанная Леди. Дама «с большой буквы», грациозная, умная, с прекрасным
Как быстро похудела певица Пелагея?
То, как похудела Пелагея, не обсуждает только ленивый. Но тут действительно остается только завидовать упорству и
Эффективная и достаточно простая диета минус 20 кг
Вполне простая диета минус 20 кг отличается тем, что для нее специалисты составили список продуктов, которые отличаются низкой
Почему мужчины изменяют?
27.04.19 | Любовь
Мужская измена уже давно не вызывает удивления. Прежде всего, это связано с тем, что большинство людей осознает, что
Водная диета -10 кг за 7 дней!
Хорошо поможет водная диета на 7 дней, на 10 кг позволяющая избавиться за неделю. Очень многие люди мечтают избавиться от
Правила и меню жировой диеты
25.04.19 | Здоровье
Жировая диета — необычная методика похудения. Разработал ее польский врач-диетолог Квасневский. Белково-жировая диета необычная,