модули, шаблоны DLE шаблоны для веб сайтов и Читы для онлайн игр

КРАСОТА:

   Как говорили в одной известной телепередаче, если следовать моде — будешь
Каждую современную девушку изредка терзают сомнения: как выглядит она в глазах
Красивая женщина – это в первую очередь ухоженная и воспитанная Леди. Дама «с

Лечебные диеты по Певзнеру

25.04.19 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 255 | Автор: ekspopriator | Ошибка?
Диеты по Певзнеру остаются неизвестны широкому кругу людей. Дело в том, что они были разработаны не просто для похудения, а для коррекции и лечения различных недугов. Михаил Певзнер — известный диетолог, который и ввел в обращение правильное лечебное питание еще в 1929 году.

Этот человек считается основоположником научной диетотерапии, а потому многие диетические столы нуждаются в детальном рассмотрении. На сегодняшний день, насчитывается порядка 15 различных лечебных диет. Они выполняют различные функции:
гипосенсибилизирующие;
противовоспалительные и т.д.

Это привело к тому, что столы по Певзнеру считаются одними из главных элементов в общем терапевтическом комплексе не только в случае заболеваниями органов пищеварительного тракта, но и при лечении:
ревматизма;
сердечнососудистых заболеваний;
атеросклероза;
гипертонии и т.д.

Вышеописанная диета базируется на ряде принципов:
правильный подбор продуктов;
рекомендации по соблюдению строгой кратности и периодичности в употреблении пищи;
соблюдение правильной технологии приготовления блюд.

Что можно и чего нельзя Пациенты должны понимать, что лечебное питание Певзнера может применять не только в больницах и лебечно-профилактических учреждениях, но и дома. Главное — следовать простым рекомендациям лечащего врача и не заниматься 

После того, как человек начинает питаться по рекомендациям Певзнера, в скором времени можно наблюдать разительные изменения в состоянии его внутренних органов. На первоначальном этапе происходит нормализация работы печени и желудочно-кишечного тракта. Желчь начинает выделяться гораздо эффективнее, а это приводит к существенным улучшениям самочувствия. Прежде чем практиковать диеты при заболеваниях, надо удостоверить в их соответствии текущему диагнозу.

Для этого, пациент должен обратиться за помощью к специалисту, который установит текущую клиническую картину. На основании полученных данных строится дальнейшее лечение.

Питание по Певзнеру построено на том, что нутриенты (белки, жиры и углеводы), надо употреблять в определенных количествах. Наименьшее предпочтение отдается жирной пище, от которой следует отказаться, как можно раньше. Диета №5 славится клетчаткой, жидкостью и пектинами, которые входят в состав. Эти вещества в изобилии находятся в различных свежих фруктах и овощах, а потому пациент получает двойную пользу. Кроме улучшения работоспособности внутренних органов, удается восстановить общие обменные процессы, протекающие в организме.

Диетологи не рекомендуют пассировать или зажаривать овощи, добавление муки будет оправдано. Питание должно быть построено таким образом, чтобы количество порций варьировалось в пределах 5-6.

На что должны обращать внимание пациенты? 
Лечебное питание номера 5 подразумевает следующее количество нутриентов:
белки — 100-120 г;
углеводы — 450-500 г;
жиры — 60-80 г;
соль — до 10 г.

Исходя из полученных данных, общая калорийность в сутки будет варьироваться в пределах — 3000-3200 ккал. Это количество энергии будет достаточным для активных занятий спортом.

Прежде чем начинать лечиться, надо обратить внимание на количество разрешенных и запрещенных продуктов.

Основу рациона будут составлять супы, которые можно приготовить на молоке или овощном бульоне. Нельзя забывать и про ценнейший источник белка — мясо, его пропаривают или запекают. Как правило. В рационе встречает нежирная говядина/телятина и птица. Свинина и баранина не рекомендована к употреблению, поскольку в структуре мясо сконцентрировано большое количество жира.

Молоко и кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка с небольшой жирностью). Согласно диете №5 разрешенное количество продукт составляет порядка 200 гр. В сутки. Вместе с ними можно приготовить вареники, блины и оладьи. Несмотря на относительную строгость лечебного питания, пациентам разрешен подсушенный хлеб.

Можно употреблять не только черный, но и белый хлеб, сухарики, галетное печенье. Все мучные изделия можно готовить без добавления жиров животного происхождения. Пациенты могут позволить зелень и сырые овощи, которые могут выступать в роли гарнира. Ягоды и фрукты надо употреблять в умеренных количествах. При необходимости их можно запечь в духовке или пропарить.

Диета Певзнера славится еще и тем, что пациенты могут есть сладкое (варенье, мед, мармелад, сахар), но только в ограниченных объемах — 70 гр./сутки. Многим болезням, которые атакуют организм пациента, будет только хуже, если он добавит в свой рацион свежие соки из фруктов и овощей. Жиры растительной природы допустимы, но также в умеренных количествах.

Рассматривая перечень продуктов, употребление которых не рекомендовано, многие могут наткнуться на свои любимые яства. Для достижения поставленных целей пациент должен полностью отказаться от алкоголя и табачной продукции. Под запрет также попадает:

консервация;
соусы; маринады;
жирные вида мяса и рыбы;
грибы и бобовые;
какаопродукты;
сладкие газировки и т.д.
жареное, острое и жирное.

Прежде чем приступать к лечебному питанию, надо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Самостоятельное назначение диеты может привести к непредсказуемому результату.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Карьера
Вопросом: «Как найти себя в жизни» люди задаются в любом возрасте. Хорошо, если впервые эта тема взволновала человека уже в детстве, еще лучше, если
Каждую современную девушку изредка терзают сомнения: как выглядит она в глазах  окружающих  людей, считают ли они её привлекательной, умной,
Красивая женщина – это в первую очередь ухоженная и воспитанная Леди. Дама «с большой буквы», грациозная,  умная, с прекрасным вкусом, не болтливая,
Простые упражнения для лица для носогубных складок, подбородка, рта помогут скорректировать овал, уберут лишние жировые отложения, сгладят контуры и
Раздел: Здоровье
Жировая диета — необычная методика похудения. Разработал ее польский врач-диетолог Квасневский. Белково-жировая диета необычная, так как она не
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Почему мужчины изменяют?
Почему мужчины изменяют?
27.04.19 | Любовь
   Мужская измена уже давно не вызывает удивления. Прежде всего, это связано с тем, что большинство людей осознает, что

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как стать красивой и ухоженной: школа будущей Леди
Как стать красивой и ухоженной: школа будущей Леди Красивая женщина – это в первую очередь ухоженная и воспитанная Леди. Дама «с большой буквы», грациозная,  умная, с прекрасным
Эффективная и достаточно простая диета минус 20 кг
Эффективная и достаточно простая диета минус 20 кг    Вполне простая диета минус 20 кг отличается тем, что для нее специалисты составили список продуктов, которые отличаются низкой
Как быстро похудела певица Пелагея?
Как быстро похудела певица Пелагея?    То, как похудела Пелагея, не обсуждает только ленивый. Но тут действительно остается только завидовать упорству и
Почему мужчины изменяют?
Почему мужчины изменяют?
27.04.19 | Любовь
   Мужская измена уже давно не вызывает удивления. Прежде всего, это связано с тем, что большинство людей осознает, что
Водная диета -10 кг за 7 дней!
Водная диета -10 кг за 7 дней!    Хорошо поможет водная диета на 7 дней, на 10 кг позволяющая избавиться за неделю. Очень многие люди мечтают избавиться от
Правила и меню жировой диеты
Правила и меню жировой диеты
25.04.19 | Здоровье
Жировая диета — необычная методика похудения. Разработал ее польский врач-диетолог Квасневский. Белково-жировая диета необычная,
Copyright © 2019 bestideal.ru |